疫情隔离期间如何调整好心态
生活在上海的人差不多都被隔离一个多月了。
有些一个人独居，
每天三餐要自己处理，
还要早起抢菜，承受着没有食物的焦虑。
心中的能量可能都已经被消耗殆尽。
每个人肚子里都憋着一股怨气，自然而然发泄的对象就会是目前的政府，
只要有一点负面的新闻，所有人的情绪就都会被点炸，
大跌眼镜的负面新闻不仅很快让你陷入悲观的情绪中，也可能使很多人转化成愤怒。
人们往往记住了1件坏事情就把全局都否定掉，进而忽略了已经做成的99件好事。
这里我分享一下我调节自己心情的方法：
我在google上查询了一下 新冠疫情最近各个国家的新增病例人数，和死亡人数。
发现美国每天平均死1000多人，中国每天死亡平均数在10之下
正是我们正在忍受隔离的苦让中国每天少死几千人。
这样的结果是我们这些忍受着隔离的精神苦痛的人和大量的疫情工作人员尽职工作换来的。
如果这么想，是不是心中就有一种高尚的精神，所忍受的苦会被这高尚的精神所冲淡了。
大灾大难都无法预料，它来了，它真实的发生了，它无法避免。
而战胜任何艰难无比的事情都需要崇高的精神和悲悯世人的情怀。
当然有人会认为说，这每天1000多人的性命和我有什么关系，为啥要我来承受封城的苦？
如果不这样，未来某一天你就成了这1000人中的一员。